Montréal, Laval et Sainte-Thérèse
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Vue d’ensemble

Ecole d`O

Un choix d’activités aquatiques pour vous

École d’O anime des activités avec simplicité, sensibilité et efficacité.
Notre but, vous transmettre notre Amour de l’eau.

 


Cours de natation

Pour l’adulte ou l’enfant qui désire surmonter sa peur de l’eau et/ou perfectionner ses styles afin de nager de manière plus détendue et efficace.

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Bébéd’O

Pour le parent qui souhaite accompagner son bébé ou son jeune enfant dans la découverte des plaisirs du milieu aquatique en toute sécurité, dans une piscine chauffée à 33 degrés. Les habiletés natatoires seront développées tout au long de l’acclimatation du bébé à l’eau et de la confiance que le parent gagnera graduellement.

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AquaForme

Un entraînement qui exploite la résistance de l’eau pour garder la forme et améliorer ses capacités cardio-vasculaires tout en ménageant ses articulations.

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Aqua Yoga

Ces exercices de conscience du corps développent la mobilité et la souplesse par des mouvements ondulatoires dans l’eau. Ils permettent de dégager les tensions physiques et le stress afin de retrouver une aisance et un plaisir de bouger incomparables.

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Cours de Qi Gong

Exercices énergétique de santé / Méditation en mouvement

Une activité hors piscine pour toute personne qui désire découvrir un art de
vivre mieux et plus simplement, facile à intégrer dans son quotidien.

Le Qi Gong est issue de la gymnastique traditionnelle chinoise.

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