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Qi Gong

Ecole d`O

COURS DE Qi Gong

En salle – pour adultes

 

Faire circuler l’énergie !

Qi GongLa plupart d’entre nous aspirent à mieux maîtriser le rythme de la vie quotidienne en s’enracinant dans ce qui semble vital. Si vous avez un peu de temps pour prendre soin de vous, ce qui suit est pour vous.

Le Qi Gong est un art de vivre qui s’intègre facilement à notre quotidien. Nous choisissons d’arrêter un instant la ronde infernale de nos pensées. Nous tournons le dos à notre représentation du monde et nous abandonnons la tension rigide de nos muscles pour nous détendre et respirer mieux. La puissance de vie, celle qui habite la nature au printemps, circule de nouveau en nous.

Acceuillons notre vitalité. Faisons circuler notre énergie vitale.

Les séances de Qi Gong nous procurent à la longue de nombreux bienfaits :

  • aide à la gestion du stress et l’anxiété
  • prévention des maladies et blessures
  • maintien d’une bonne santé
  • qualité de vie, longévité
  • équilibre physique
  • meilleure posture
  • enracinement
  • relaxation et détente

L’Art du mouvement

Le Qi Gong est une technique issue de la gymnastique traditionnelle chinoise. C’est une science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale. Notre formule Qi Gong associe les mouvements lents , dits du bonheur, avec des exercices de respiration, de méditation et d’auto massage ( Do-In ).

Pour qui et où ?

Les cours de Qi Gong sont offerts à toute personne qui choisit de s’accorder un peu de temps pour prendre soin de soi.

 

Les cours se tiennent à Duvernay, Laval, dans un site enchanteur hors piscine :

3780, boul. Concorde Est

Duvernay, Laval

 

Vous êtes priés d’apporter votre tapis d’exercices au sol.

 

« Déjà 7 ans que je me perfectionne en Qi Gong en médecine chinoise  et en approches psychoénergétique. J’ai vraiment hâte de vous en faire bénéficier! »

Edith Tremblay, massothérapeute certifiée en réflexologie, en médecine chinoise Tuina et Qi Gong.

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