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COURS DE NATATION

Ecole d`O

Pour adultes

Apprivoiser l’eau !

Vous rêvez d’améliorer votre aisance dans l’eau ou d’apprendre à nager ? Vous êtes à la bonne place ! Nos ateliers et cours de natation se déroulent dans un climat de détente et de confort grâce à l’eau chaude et à une approche respectueuse de votre rythme et de vos besoins dans une petite piscine en eau chaude à Ste-Thérèse.

Nous utilisons une combinaison d’approches afin d’offrir un enseignement à la fine pointe des plus récentes techniques aquatiques. Citons à titre d’exemple la méthode Mouvance en eau et la méthode Shaw (technique Alexander) et la technique de libération émotionnelle ( EFT/tapping ). Sans oublier les programmes de natation et sécurité aquatique de la Croix-Rouge.

Chaque personne est accompagnée dans nos cours de natation avec beaucoup d’écoute pour atteindre son but et connaître le plaisir de nager.


Vaincre la peur de l’eau !

Le milieu aquatique vous terrorise ? Vous avez tout essayé ? Nous avons la solution pour vous aider à apprivoiser l’eau et vous libérer de cette phobie.

Vous êtes accueilli chaleureusement par un instructeur expérimenté et attentif à vos besoins. Vous apprenez à mettre votre tête dans l’eau, à flotter et respirer de façon calme et régulière, à être plus à l’aise dans l’eau.

Prérequis : aucun

Les sessions sont dispensées en cours privé. Contactez-nous.

« La température de l’eau, le calme pendant le cours, l’éclairage tamisé, m’amènent à un état de bien-être qui facilite mon apprentissage de la natation. Les exercices proposés, une meilleure maîtrise de ma respiration font que graduellement, j’apprivoise cette peur de me noyer et je garde bon espoir de nager sans crainte éventuelle puisque doucement j’apprends à m’amuser dans l’eau. »
L.B.

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